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Calibre, con 2,2 millones de dólares en financiación inicial, lanza una plataforma de entrenamiento físico
La pandemia de coronavirus ha revolucionado el espacio del fitness. Calibre, una startup que se enfoca en el entrenamiento personal uno a uno, está lanzando hoy una nueva plataforma de entrenamiento digital inmediatamente después de una ronda inicial de $ 2.2 millones liderada por Trinity Ventures. Calibre se lanzó en 2018 con un modelo de…
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Los 5 mejores alimentos para aumentar la masa muscular
Si te has propuesto como objetivo aumentar la masa muscular, debes saber que este no es un proceso sencillo. Es más complicado que quemar grasa ya que intervienen un amplio abanico de factores. La fórmula del éxito consiste en dar con el punto de equilibrio óptimo entre ejercicio y alimentación. En lo que a la…
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Cómo comer hidratos para perder grasa y ganar masa muscular
Comer hidratos parece que sea un sacrilegio en la mayoría de las dietas. Espaguetis, macarrones o sopas se quedan fuera de la mayoría de los menús saludables, pero en cierta manera no debería ser así. Todo depende del ritmo de vida al que estemos sometidos, no siempre debemos abandonar determinados platos, especialmente si empezamos a…
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Qué aceite elegir para nutrir la piel del cuerpo de forma correcta
Los aceites vegetales son productos extremadamente nutritivos y cargados de antioxidantes que hacen que la piel del cuerpo sea mucho más elástica. ¿Cómo se utilizan y sobre todo cómo elegir el que más te conviene?. Qué aceite elegir para nutrir la piel del cuerpo Los aceites corporales son ricos en nutrientes de modo que podemos…
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Top ejercicios para piernas y glúteos que podemos hacer en casa
Ha llegado el otoño, y después del verano nos gusta ponernos en forma con algo de actividad física. Si no disponemos de mucho tiempo durante la semana podemos organizarnos con un horario de entrenamiento que seguir en casa de forma fácil, de modo que os queremos presentar ahora un top ejercicios para piernas y glúteos…
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“Método Up”, la revolucionaria técnica para mejorar el aspecto del rostro
En el rostro tenemos nada más y nada menos que 57 músculos, los cuales hay que ejercitar como los de cualquier otra zona del cuerpo. La japonesa Junko Ueno, de 70 años de edad, es conocida en el país asiático como la «mujer milagro», y hace especial hincapié en la necesidad de cuidar el aspecto…
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Tips para combatir la retención de líquidos de manera eficaz
La retención de líquidos es algo que suele molestar o afectar a muchas mujeres. Además, es la causa de esos kilos de más que no puedes perder a pesar de los grandes esfuerzos que realizas y también de la celulitis que es prácticamente imposible eliminar. ¿Cómo podemos entonces combatir la retención de líquidos? Veamos a…
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¿Qué es el floor barre y qué beneficios tiene?
El floor barre es uno de los ejercicios más de moda últimamente, especialmente indicado para quienes quieren fortalecer la musculatura y mejorar la concentración. Hoy te explicamos cómo es este ejercicio y todo lo que puede hacer por ti si lo practicas con frecuencia. Si estás buscando un entrenamiento que puedas hacer con comodidad en…
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Siete de cada diez usuarios utilizan apps de fitness y salud
En verano tenemos más ganas de movernos y hacer ejercicio. Un estudio de AdColony concluye que siete de cada diez usuarios utilizan apps de fitness y salud. Y es que el deporte al aire libre es una actividad que se puede realizar de manera segura. El estudio pone de manifiesto que cada vez se usan…
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ejercicios para fortalecerlo en la piscina
En pleno verano las ganas de hacer deporte de la manera tradicional se reducen, como es lógico por el calor y los cambios de horarios típicos de las vacaciones. Sin embargo, en esta época del año solemos tener un recurso a nuestro alcance que nos permite mantenernos en forma de una manera eficaz y sin…
