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¿Meditar es igual de efectivo que los fármacos para reducir la ansiedad? Esto es lo que dice un estudio
La meditación de conciencia plena funcionó igual de bien que un medicamento estándar para tratar la ansiedad en una comparación directa. El estudio probó un programa de conciencia plena ampliamente utilizado que incluye dos horas y media de clases semanales y 45 minutos de práctica diaria en casa. Los participantes fueron asignados aleatoriamente al programa…
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Los ejercicios perfectos que tonificarán tu cuerpo y mente
Si tienes ganas de ponerte en forma pero además ya has cumplido cierta edad, nada como elegir los ejercicios adecuados que te den el resultado que deseas sin necesidad de perder el tiempo. Puede entonces que hayas pensado en ejercitarte o «machacarte» en el gimnasio o dedicarte a largas sesiones de fitness, pero lo cierto…
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El servicio de transmisión de música Deezer está probando una aplicación de meditación
Servicio de transmisión de música con sede en Francia Deezer está probando una aplicación de bienestar llamada Zen en Bélgica que presenta contenido para yoga guiado, meditación e inspiración. Actualmente, la aplicación solo está disponible en iOS con una versión de Android en proceso. durante su primera llamada de ganancias después de que la empresa…
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El fabricante de la diadema de meditación Muse recauda 9,5 millones de dólares
Soy un meditador mediocre, en el mejor de los casos. Algunas semanas medito todas las mañanas y otras pasan sin hacerlo. Resulta que los hábitos saludables son mucho más difíciles de desarrollar que los buenos. He probado algunas piezas diferentes de hardware de meditación a lo largo de los años, porque ¿a quién no le…
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claves para desconectar este verano
El autocuidado es una de las cuestiones más importantes en la actualidad. Después de dos años marcados por la crisis del coronavirus y en un momento en el que la vida virtual ha pasado a ser una de las grandes protagonistas de nuestra vida diaria, son muchos los problemas que se generan por la falta…
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Revisión de Apples: el drama griego es una meditación silenciosamente efectiva sobre la memoria
Un retrato efectivo de la ambigüedad acompañado de una actuación principal estelar, la naturaleza contemplativa de Apple esconde preguntas matizadas sobre la era moderna. En un momento en que la memoria y la identidad parecen indisolublemente unidas a las redes sociales (y las fotografías junto con ellas), se ha construido una conciencia colectiva en torno…
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Esta aplicación gratuita de meditación para iPhone funciona con Apple Music y Spotify
La aplicación de meditación Sleep by Max Richter funciona con un iPhone y un iPad y se sincroniza con la frecuencia cardíaca del usuario cuando usa un Apple Watch. esto gratis iPhone La aplicación de meditación Sleep by Max Richter se combina con una suscripción a Apple Music o Spotify para facilitar momentos de meditación…
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David Lynch crea un multimillonario programa de meditación para alcanzar la paz mundial
Desmentido ya el rumor de que David Lynch vaya a estrenar una película secreta en el Festival de Cine de Cannes, los fans todavía siguen elucubrando sobre esa posible sorpresa, negada incluso por el propio director. Sin embargo, no tener un proyecto fílmico en la agenda no implica necesariamente que Lynch esté sin hacer nada.…
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Questlove se perdió a Will Smith abofeteando a Chris Rock en los Oscar debido a la meditación
Perdido en la conmoción de lo que ocurrió entre Chris Rock y Will Smith en el escenario de los Premios de la Academia, el comediante estuvo presente para presentar un premio, específicamente Mejor Película Documental. El premio fue para verano del alma, la película de Searchlight Pictures de Ahmir Thompson, también conocido como Questlove, músico…
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Britney Spears elogia la euforia y dice que ver el programa fue como meditación
Britney Spears elogia la serie dramática de HBO, Euphoria, afirmando que el programa invocó un estado similar al zen y ayudó a que su ansiedad desapareciera. Britney Spears elogia a HBO Euforia, afirmando que la serie dramática se sintió como una meditación e hizo que su ansiedad se desvaneciera. Adaptado de una miniserie de televisión…