La estrella de Spider-Man, Jacob Batalon, habla sobre su viaje de pérdida de peso y cómo una estricta rutina de ejercicios y una dieta basada en plantas lo ayudaron a perder 100 libras.
Spider-Man: Sin camino a casa La estrella, Jacob Batalon, habló recientemente sobre su viaje de pérdida de peso y cómo perdió más de 100 libras. Batalon es un actor estadounidense mejor conocido por su papel de Ned Leeds en Marvel Cinematic Universe. El actor ha interpretado a Leeds en los tres MCU. Hombre araña películas junto a Tom Holland y Zendaya, y también ha tenido cameos en Vengadores: Infinity War y Vengadores Juego Final. Además de Hombre araña, también ha protagonizado 50 estados de miedo, Pandilla de burbujas, y Deja que nieve.
Holland, Zendaya y Batalon, juntos, forman un trío atemporal y son en gran medida el rostro de los MCU. Hombre araña serie de películas. Al instante, a los espectadores les gustó Leeds por su humor y valentía, pero sobre todo, por ser el amigo y compañero más leal de Peter Parker (Holanda). Batalon causó tal impresión que Sin camino a casaAlfred Molina pidió su autógrafo cuando filmaron juntos. La ética de trabajo y el talento de Batalon brillan en sus actuaciones, pero su carrera como actor no es el único viaje que ha emprendido recientemente.
En una entrevista con Salud de los hombres (vía Personas), Batalon habló sobre su viaje hacia la pérdida de más de 100 libras. Batalon reveló que su aumento de peso había comenzado a afectar su salud hasta el punto que se quedó sin aliento al subir las escaleras y no podía creer que se hubiera permitido llegar a ese punto. A lo largo de 2020, con la ayuda de un entrenador, comenzó a ir al gimnasio seis días a la semana durante 90 minutos y, con la ayuda de su novia, también comenzó una dieta a base de plantas. Con la combinación de dieta y rutina de ejercicios, ha perdido una cantidad asombrosa de peso y ha recuperado su salud. Vea su declaración a continuación:
Decidí emprender este tipo de transformación, o este tipo de viaje, con mi salud y estado físico a fines de 2019. Incluso cuando no estaba haciendo nada físico, me encontré con sueño en el trabajo y fue por todo la comida grasosa que estaba comiendo. Este día me vi a mí mismo sin camisa y fue ridículo. No podía creer que me permitiera llegar tan lejos. Eso fue lo que empezó todo. Recientemente, mi novia también me ha llevado a una dieta basada en plantas, y eso realmente ayudó a mi cuerpo y puedo sentir la diferencia entre comer mucha carne y comer cosas a base de plantas, y eso también me ayudó mucho. . Encontré mucha luz en la oscuridad en el sentido de que mucha gente estaba sufriendo y tuve la suerte y la suerte de haber encontrado mi salud y todas esas cosas.
Si bien los espectadores disfrutaron de ver a Batalon en la pantalla grande como Leeds y reflexionaron sobre su futuro en el MCU, fue difícil comprender completamente las luchas que tuvieron lugar detrás de escena. Pudo haber estado alegre y lleno de humor en la pantalla, pero detrás de escena, su peso había comenzado a afectarlo de manera seria. Bajar de peso no es una necesidad para todos, pero cuando uno comienza a notar un impacto en su salud, es cuando la pérdida de peso se vuelve muy grave. Afortunadamente, el joven de 25 años reconoció que su salud no era la que debería ser y decidió hacer un cambio drástico antes de sufrir cualquier otra complicación de salud más grave.
La historia de Batalon es inspiradora e ilustra el poder que uno tiene para tomar las riendas de su salud. Reconoció con razón que 2020 fue un año difícil para muchos, pero para él, se convirtió en una oportunidad para superarse. Durante la pandemia de Covid-19, el aumento de peso ha sido más común y muchos se han visto obligados a ponerse en cuarentena o trabajar de forma remota y no pueden asistir al gimnasio. Sin embargo, sorprendentemente, Batalon logró hacer lo contrario y utilizó el período de tiempo para trabajar en mejorar su salud y cambiar su vida. El cambio que muestra Batalon desde su Hombre araña El rendimiento hasta el día de hoy es realmente asombroso. El Hombre araña La historia del actor insta a todos a recuperar su salud cuando sea necesario y les asegura que ningún objetivo es demasiado grande para luchar.
Fuente: Men’s Health (a través de People)