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Descubre los ricos alimentos del mes de mayo que ya puedes consumir
Estrenamos mes y lo hacemos con los alimentos del mes de mayo que ya puedes consumir. Con ellos se pueden hacer ricas recetas, saludables y realmente variadas. Hay una gran variedad de alimentos, especialmente frutas y verduras de temporada. Fresas Son fantásticas porque aportan diversión en la cocina. Las bendecimos porque aportan hidratos de carbono,…
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Estos son los motivos de por qué debes incluir arándanos en tu dieta
Los arándanos es un fruto que ha llegado desde América para quedarse. Si antes de su llegada a las tiendas de todo el país se consideraba algo casi lujoso, ahora forma parte de la dieta de toda mujer. Este fruto está relacionado con una serie de buenas propiedades que no podemos dejar escapar. Si quieres…
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5 alimentos para deshinchar el abdomen de forma saludable
¿Sientes tu abdomen hinchado como si fuera un globo? En la gran mayoría de casos se debe a la formación de gases intestinales, y es una sensación muy incómoda y desagradable. Por suerte, existen algunos alimentos para deshinchar el abdomen que funcionan muy bien. Pepino El pepino es uno de los alimentos más saludables que…
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Estas son las claves para una cena ligera y deliciosa
Algo en lo que todos los nutricionistas inciden es en la importancia de una cena ligera . ¿La razón? Comer demasiado por la noche guarda una relación estrecha con la producción de grasa. Lo mejor es cenar al menos dos horas antes de irse a dormir para así hacer la digestión. No se trata de…
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La receta de las galletas virales en Instagram tiene solo dos ingredientes
Las redes sociales se mueven a gran velocidad durante este confinamiento. Vemos imágenes de muchas personas haciendo sus actividades habituales, como cocinar estas galletas virales. Se han hecho famosas en Instagram por varios motivos. Son saludables, está hechas con ingredientes naturales, algo que debemos tener en cuenta a la hora de ponernos a hacer dulces. Si,…
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Cómo hacer el café más saludable
El café es una de las bebidas más consumidas del mundo. Es imposible no dejarse seducir por su olor a primera hora de la mañana, pero eso no quiere decir que debamos abusar de él. Hay formas y formas de prepararlo, según un reciente estudio hay manera de conseguir un café saludable en casa fácilmente.…
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La tarta de queso de Cristina Pedroche que conquistó a David Muñoz
Cristina Pedroche relata su confinamiento junto al cocinero David Muñoz. Los primeros días de esta crisis sanitaria la pareja tuvo que estar más unida que nunca, David empezó a manifestar síntomas, no se hizo la prueba del coronavirus, pudo superar esta enfermedad en su casa. Cristina se convirtió en su cuidadora y puede que durante estos…
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Por qué fracasa tu dieta
Quizás no es el mejor momento de hacer dieta, o sí. Sea como sea, si quieres comer de forma más sana es posible. Pero si no funciona, tal vez debes conocer por qué fracasa tu dieta. Anota estos errores y quizás puedes adelgazar un poquito más y poder lucir una buena figura ahora que viene…
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Cómo frenar el insomnio durante el confinamiento con lácteos y plátanos
El insomnio es uno de los principales problemas con el que nos podemos encontrar durante este confinamiento. Son momentos complicados en los que poder dormir bien se acabará convirtiendo en una odisea que podemos hacer mucho más sencilla con pequeñas combinaciones de ingredientes. Una cena ligera es una de las claves para poder descansar todas…
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Receta de los cupcakes de cumpleaños de la Reina Isabel II
La Reina Isabel II de Inglaterra cumplió 94 años en pleno confinamiento. Como el resto de las personas que cumplen años durante estas fechas, no es posible salir de casa, ni hacer grandes fiestas, pero eso no quiere decir que se tenga que renunciar a algo tan importante como la comida. La reina no es…