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Alimentos prohibidos a partir de las seis de la tarde
Después del verano son muchísimas las personas que buscan la forma más efectiva de decir adiós a los kilos de más. La fórmula es sencilla: llevar un estilo de vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio. ¡Nada de dietas milagro que prometen grandes beneficios en tiempo récord! Uno de los aspectos más importantes es saber…
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Estos son sus secretos para adelgazar después de sus partos
Pilar Rubio es una supermamá de 4 niños preciosos que esta cuarentena y pandemia se ha convertido en una auténtica influencer en temas de maternidad. Esta especialista sabe muy bien cómo cuidar de sus hijos, mientras se mantiene en forma para estar siempre perfecta. Si la imagen del nacimiento de su cuarto hijo Máximo Adriano…
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¿Cómo debemos saltar a la comba para mejorar los glúteos?
Hay determinados ejercicios que van mejor para dejar unas nalgas más fuertes. Saltar con una cuerda es uno de ellos. Aunque parece un ejercicio fácil comporta un buen desgaste de energía. Si bien no siempre lo hacemos correctamente. ¿Cómo debemos saltar a la comba para mejorar los glúteos? Cuando hacemos diversos ejercicios ya nos motivamos…
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Las 3 dietas para bajar de peso más peligrosas que existen
Existen decenas de planes de alimentación que prometen adelgazar hasta cinco kilos a la semana. Son dietas para bajar de peso muy restrictivas que pueden tener efectos devastadores en la salud. ¿Consiguen adelgazar? Lo cierto es que sí, aunque en la gran mayoría de casos aparece después el conocido efecto rebote. Si a esto le…
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¿Qué peinados adelgazan el rostro?
El cabello permite personalizar nuestra imagen. En esta línea, ¿qué peinados adelgazan el rostro? Hay unos cuantos que además podemos hacer en casa sin mucho esfuerzo y de forma rápida, en unos minutos. Es otra manera de vernos diferentes y más delgadas, así también nos quitamos años de encima. Además son peinados de moda y…
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Método Sakuma: Top ejercicios para adelgazar en cinco minutos
Recientemente os explicamos qué era el Método Sakuma y de qué modo se había convertido en lo último para perder peso sin apenas esfuerzo, pero ¿cómo puedo realizar este método de origen japonés? ¿cuáles son esos ejercicios que me van a permitir adelgazar en cinco minutos?. Qué es el Método Sakuma Antes que nada tenemos…
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¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para dormir a pierna suelta?
Si estas algo estresada y te cuesta conciliar el sueño, determinados productos te ayudan a ello. Son los mejores aceites esenciales para dormir a pierna suelta porque nos relajan y caemos rendimos sin nada de esfuerzo. Contienen propiedades que nos ofrecen aquel relax y bienestar que tanto ansiamos para que por la noche todo sea…
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4 ejercicios fáciles para adelgazar en casa
Aunque el verano está hay aquí, puede ser que no hayamos tenido mucho tiempo de operación bikini esta temporada. Todavía hay ejercicios fáciles para adelgazar en casa y que puedes hacer a diario para mantenerte en forma. De nada sirve sin una buena alimentación sana y equilibrada. ¡Lo puedes conseguir! Como no podemos ir tanto…
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Consejos para adelgazar jugando a pádel
Con la llegada del buen tiempo los deportes al aire libre son fundamentales para adelgazar. Jugando al pádel perderemos peso mientras disfrutamos de nuestras amigas y de una actividad que cada vez tiene más seguidores. Pasar un buen rato mientras se pierde peso es importante y más en verano. Sin privarnos de nada, de las…
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Método CaCo: cuando adelgazar andando es posible
Moverse hace que estemos en forma y también reduzcamos grasa. ¿Sabes que con el método CaCo podemos adelgazar andando? Te contamos en qué consiste y por qué debes caminar para mantener tu figura. Si te cansa correr, no te motiva y ya has probado diversos ejercicios, prueba a implementar el método CaCo. Pues se trata…