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Buenos hábitos y productos para preparar tu cuerpo para el verano
Se acercan los días de playa y de piscina y a todos nos apetece lucir un cuerpo más tonificado. Lo aconsejable es cuidarse todo el año, pero cuando sube el termómetro y vemos más cerca el verano, nos entran las prisas. No funcionan las dietas milagro, pero sí el trabajo constante y los cuidados 360º,…
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¿Qué es el método zero training para entrenar solo cinco minutos al día?
El problema más habitual que la mayoría de personas encuentran cuando se trata de empezar a hacer deporte es el tiempo que debemos dedicar a la mayoría de rutinas de entrenamiento para que estas lleguen a resultar efectivas. ¡Practica el método zero training! Y es que es tanta la gente con limitaciones de tiempo pero…
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Descubre los mejores consejos para adelgazar los brazos
Una de las cosas que solemos notar cuando aumentamos de peso es la grasa de los brazos. Incluso hay personas delgadas que suelen tener esta zona muy flácida y es importante que se fortalezca. Es ahora o nunca porque si esperamos mucho, va a ser más complicado adelgazar los brazos. Esto se puede conseguir con…
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Los mejores trucos para adelgazar sin hacer dieta
¿Adelgazar sin hacer dieta? Es posible, de hecho, algunas dietas permiten perder grasa en un tiempo determinado, pero luego hay personas no constantes que vuelven a su peso inicial. Así te contamos cuáles son los mejores trucos para adelgazar sin hacer dieta, adoptando buenos hábitos para mantener el peso durante tiempo. Come de forma sana…
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Ejercicios de yoga para adelgazar el rostro
Si quieres adelgazar un poco tu rostro, quizás para tener un aspecto más perfilado e incluso maduro, podrías probar algunos ejercicios de yoga. Son fáciles, poco exigentes pero muy útiles para el resultado que deseas obtener. Veamos entonces los mejores ejercicios de yoga para adelgazar el rostro. Ejercicios de yoga para adelgazar el rostro Aquellos…
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Vinagre de sidra de manzana para adelgazar, como usarlo
El vinagre de sidra de manzana es un gran producto natural que nos ayuda a perder peso, aunque para lograr ese objetivo debemos saber cómo usar este ingrediente de forma correcta. Algo que te vamos a explicar con todo detalle, a continuación. Vinagre de sidra de manzana para adelgazar, como usarlo El vinagre de manzana…
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Las mejores frutas para deshinchar la tripa en verano
Son muchos los motivos por los que puedes sentirte hinchada sin razón aparente: retención de líquidos, gases… La hinchazón se suele presentar en el abdomen, aunque también la puedes notar en otras zonas del cuerpo, como los pies o los tobillos. Por suerte, existen algunas frutas con las que puedes deshinchar la tripa en verano.…
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Tips para eliminar grasa y adelgazar las caderas
¿Una de las claves de tu «operación bikini» es la de adelgazar bikini? No será fácil y de hecho es inútil crear expectativas excesivas, pero si trabajas de la manera correcta podrías cosechar grandes resultados en unos meses. Descubre a continuación, los mejores tips para eliminar grasa y adelgazar las caderas. Tips para eliminar grasa…
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Las razones del porqué la carne magra de cerdo ayuda a adelgazar
Con la primavera a cuestas, pronto llevaremos manga y pantalón corto. La operación bikini está a un paso y por ello ya podemos empezar pensar en adelgazar. ¿Qué comer? Llevar una dieta sana y rica en nutrientes, donde se incluya el pavo o la carne magra de cerdo ayuda a adelgazar. El informe ‘La carne…
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Tips para adelgazar 1kg en una semana
Cuando empieza a hacer algo de sol y calor, algo nos mueve y nos dice que pronto nos destaparemos y mostraremos nuestra figura. Hay que cuidarse todo el año pero especialmente en estos meses. Te contamos cómo adelgazar 1kg en una semana. Es posible, pero necesitas trazar un plan, una dieta, comer bien y hacer…