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¿Qué es la dieta “plant based” y cómo hacerla?
Un estilo de vida saludable tiene dos pilares esenciales: alimentación y ejercicio físico. La dieta «plant based» no es un plan estricto para adelgazar, sino una filosofía de vida para quienes desean seguir un plan de alimentación sano y equilibrado, con los productos naturales como protagonistas. El objetivo es cuidar la salud y sentirse bien…
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Estas son las frutas que más engordan: TOP 5
Las frutas y las verduras son uno de los principales pilares de un estilo de vida saludable. Ahora bien, hay frutas con mayor y menor índice calórico. ¿Significa esto que hay que eliminar de la dieta las frutas que más engordan? Por supuesto que no. Se trata simplemente de limitar su consumo. Los nutricionistas recomiendan…
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¡Feliz día internacional del guacamole! Lo que debes saber de este plato
Esta crema verde que tanto nos atrae es enigmática. Permite que todos podamos compartir (ahora no tanto por temas Covid-19) siendo un tentempié saludable y hoy es el Día Internacional del guacamole, por lo que te contamos sus usos y beneficios. La Organización Mundial del Aguacate ha desarrollado una serie de ideas para entender por…
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6 nutricionistas en Instagram que merece la pena seguir
Cada día más personas muestran interés por comenzar a tener hábitos saludables y centrarse en una alimentación que también lo sea, gracias en parte a la gran cantidad de contenido que se puede encontrar en las redes sociales. Hoy te mostramos algunos nutricionistas en Instagram que merece la pena seguir ya que ofrecen consejos y…
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¿Engordan las tortitas de maíz?
El maíz es uno de los cereales más cultivados y consumidos en el mundo, el tercero en España tras el trigo y el arroz, que son básicos en la alimentación de todos los países. Las tortitas de maíz siempre se han considerado un recurso saludable, un snack perfecto o un complemento al desayuno, pero ¿consumirlas…
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Brightseed recauda $27 millones para tecnología de identificación de fitonutrientes utilizada en alimentos y nutracéuticos
semilla brillante, la compañía lanzada por el exjefe de investigación y desarrollo de Hampton Creek, Jim Flatt, para identificar la presencia de nutrientes específicos en plantas que se cree mejoran la salud humana, ha recaudado $27 millones en su última ronda de financiamiento, dijo la compañía. Brightseed utilizará la financiación, en parte, para completar estudios…
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Las razones del porqué debes comer tomate para mejorar piel y organismo
Con ricos alimentos es más fácil comer de forma saludable. Y las razones del porqué debes comer tomate para mejorar piel y organismo son numerosas. Te lanzamos algunas y después de leerlo seguro que vas corriendo a cortarte unas finas lonchas para comer una super ensalada con este alimento. Además es sabroso y nos deja…
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Salma Hayek nos descubre todos los beneficios de los higos, uno de sus secretos de belleza
Los higos son alimentos muy deseados por Salma Hayek que se ha convertido en toda una embajadora de esta fruta. En su Instagram publicó una foto en la que nos descubría uno de sus secretos, en su higuera. La vemos comer y recoger ella misma los higos. Durante años, el final del verano ha estado…
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¿Sabes hacer la tabla de quesos perfecta? Te lo enseñamos
¿Una cena perfecta sin la necesidad de ponernos a cocinar? Es posible, y podemos hacer incluso que tenga un aspecto aparente y elegante que cubra la mesa entera. A través de la tabla de quesos perfecta. Si estás pensando en las típicas tapas de pan con cosas y muchos cuencos con olivas y patatas de…
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sus beneficios para la piel
Este 13 de septiembre se celebra el Día Mundial del Chocolate, y debemos conmemorarlo por todo lo alto. ¿Sabes que tiene muchos beneficios para la piel? En mascarillas, cremas, exfoliantes y hasta en champús para hidratar y mejorar el aspecto de nuestra epidermis. Y es que ofrece diversos nutrientes que permiten la regeneración y la…
