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Cómo dejar de fumar sin aumentar de peso
Uno de los principales temores de muchas de las personas que dejan de fumar es que normalmente se suele aumentar de peso. Además de luchar contra la adicción a la nicotina, te encuentras con la balanza enloquecida, algo que puede provocar en nosotros mucho estrés, aunque no tiene porque ser así. Veamos algunos tips y…
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7 errores a evitar para un bronceado perfecto
Se acerca el verano, por lo que seguro que vas a querer tener la piel bien bronceada, y para ello, nada como fijarse bien en algunas pautas que resultan clave dado que servirán para evitar cualquier marca. Veamos entonces a continuación, siete errores a evitar para obtener un bronceado perfecto. Bronceado sin marcas: 7 errores…
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5 remedios para cuidarte y poder remediarla
El cansancio o fatiga emocional nos hace sentir agotados. Entre otras molestias, falta la concentración, fallas de memoria, los pensamientos negativos se multiplican, la sensación de no llegar nos acompaña, la motivación disminuye, la irritabilidad y la ira aumentan, tal vez también sentimos fatiga física : ¿Qué remedios podemos probar? Fatiga emocional: 5 remedios para…
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Tipos de caspa: cómo se distinguen y cómo tratar
La caspa no es siempre la misma o no se produce de la misma manera en todo el cabello que la sufre. Esas incómodas escamas blancas que se posan en tus hombros y en tu cabello pueden lucir todas similares, pero en realidad es un problema con diferentes manifestaciones en función de la causa desencadenante,…
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¿En la urbe? Tips para mantenerte en forma mental y físicamente en la ciudad
Si vives en una gran ciudad, quizás te resulte más complicado poder salir a realizar excursiones y así evadirte, especialmente con todo lo que tenemos encima por la Covid.19. Pero se pueden hacer muchas cosas para desconectar. Mira los tips para mantenerte en forma mental y físicamente en la ciudad. Queda bien poco para celebrar…
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Cómo conseguir adelgazar con una caminata rápida
La prueba del bikini se acerca cada vez más, pero para ponernos en forma de cara a las vacaciones de verano aún nos queda un pequeño margen, que nos servirá para deshacernos de los malos hábitos alimentarios y hacer una vida más dinámica y menos sedentaria. En particular, aunque no tengamos el tiempo siempre podemos…
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Luce unas piernas envidiables en primavera con esta rutina de deporte
Llega el buen tiempo y seguro que para esos días más cálidos ya tienes preparadas algunas faldas o vestidos nuevos que te apetece estrenar para que el sol empiece a notarse en tus piernas pero… ¿estás preparada para enseñarlas? Luce unas piernas envidiables en primavera una rutina de deporte. Tanto si tu objetivo es definirlas…
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Tips y consejos para tener unas piernas bonitas
La belleza y salud de nuestras piernas depende sin duda de la predisposición genética, pero lo cierto es que al margen de lo que nos haya ofrecido la madre naturaleza, podemos aplicar una serie de cuidados y remedios específicos que mejorarán mucho el aspecto de nuestras piernas. Conozcamos entonces a continuación, los mejores tips para…
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Melanie Griffith comparte sus rutinas de belleza para estar en forma a los 63 años
Melanie Griffith a sus 63 años está en plena forma. La actriz tiene una genética envidiable hija de una leyenda viva de Hollywood vivió su época dorada en los años 90. Muy unida a todo lo español, su matrimonio con Antonio Banderas y el nacimiento de su hija, Stella del Carmen, la llevó a conocer…
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Este es el número de pasos exactos que hay que dar para empezar a perder peso
El buen tiempo está a la vuelta de la esquina, en nada diremos adiós a las prendas de abrigo para empezar a mostrar nuestro cuerpo. Perder algunos kilos o simplemente mantenerse, a pesar de las salidas a las terracitas o las paellas de los fines de semana es imprescindible. Más allá de la estética está…