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Las mejores bebidas para hidratarse y perder peso en verano
Las bebidas nos pueden ayudar a perder peso en verano. Hidratarse es tan importante como aportar a nuestro cuerpo todo lo que necesite para estar en plena forma. Con estas bebidas podemos eliminar hasta 4 kilos sin apenas esfuerzo. La combinación de ingredientes es una de las claves del éxito. Verano es la oportunidad para…
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Disfruta de las vacaciones gracias a la meditación
Cuando hablamos de vacaciones nos referimos a relax y descanso, pero no siempre es así. Con la meditación podremos estar en un mejor estado, nivelando aquello que nos genera más estrés y más ahora en la era Covid-19. Por tanto no debemos renunciar a desconectar y a sentirnos mejor esta época. ¡Disfruta de las vacaciones…
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Las 3 dietas para bajar de peso más peligrosas que existen
Existen decenas de planes de alimentación que prometen adelgazar hasta cinco kilos a la semana. Son dietas para bajar de peso muy restrictivas que pueden tener efectos devastadores en la salud. ¿Consiguen adelgazar? Lo cierto es que sí, aunque en la gran mayoría de casos aparece después el conocido efecto rebote. Si a esto le…
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Descubre los beneficios de la avena en tu organismo
Si todavía no sabes qué puede hacer la avena para tu cuerpo, empieza hoy mismo a conocer sus ventajas. Hay que comer avena porque regula nuestro intestino y nos sentiremos mejor, entre otras razones. Y esto permite adelgazar y mantener el peso que queremos. Nos sacia y la podemos tomas varias veces al día. ¿Más…
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otras dietas de famosas perfectas para la operación bikini de este verano
El verano ya está en su ecuador pero son muchos los que todavía no se han ido de vacaciones y pueden aprovechar para iniciar una rápida operación bikini con la que ponerse un poco en forma antes de ponerse al sol. Es cierto que las dietas rápifdas no son saludables, pero siempre podemos empezar a…
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Los mejores alimentos detox para la piel en verano
Para lucir una piel radiante y llena de vida, es importante cuidarla tanto por dentro como por fuera. El verano es una época estupenda para detoxificarla y eliminar todas las toxinas, así que toma nota de los mejores alimentos detox para la piel. Espárragos Los espárragos son uno de los alimentos más beneficiosos que existen…
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Cómo rejuvenecer la piel de manera natural
El paso del tiempo afecta a la piel de diferentes maneras, principalmente marcando en ella arrugas o haciendo que se vuelva apagada, como si estuviera triste. Si quieres saber cómo rejuvenecer la piel de manera natural, sigue leyendo y te damos algunos trucos con los que podrás conseguirlo con éxito. El cuidado de la piel…
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5 alimentos que te hacen envejecer y que es mejor evitar
Hacer frente a la edad, supone asumir o aceptar que con el tiempo las arrugas van a aparecer, pero si nos cuidamos en la alimentación y aplicamos las cremas adecuadas, podemos conseguir retrasar el envejecimiento de la piel o también procurar que las arrugas no sean tan marcadas. Conozcamos ahora 5 alimentos que te hacen…
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¿Cómo evitar la cistitis en verano?
Ya sabemos que durante el verano aparecen más infecciones urinarias que de costumbre. Esto suele afectar a las mujeres especialmente con síntomas más habituales como las ganas constantes de orinar y el escozor. Esto pasa porque la humedad de los bañadores o el agua fría favorecen su aparición. La Unidad del Suelo Pélvico by Rozalén…
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Método Sakuma: Top ejercicios para adelgazar en cinco minutos
Recientemente os explicamos qué era el Método Sakuma y de qué modo se había convertido en lo último para perder peso sin apenas esfuerzo, pero ¿cómo puedo realizar este método de origen japonés? ¿cuáles son esos ejercicios que me van a permitir adelgazar en cinco minutos?. Qué es el Método Sakuma Antes que nada tenemos…