-
Sigue estos consejos para una dieta ideada a perder peso y ganar salud
Antes, durante la desescalada y en la nueva normalidad va a ser necesario alimentarse bien, especialmente si se trata de perder peso y ganar salud. En el estudio PREDIMEDPlus, en conjunto con el Ministerio de Ciencia e Innovación, la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad Rovira i Virgili (URV) y…
-
Método CaCo: cuando adelgazar andando es posible
Moverse hace que estemos en forma y también reduzcamos grasa. ¿Sabes que con el método CaCo podemos adelgazar andando? Te contamos en qué consiste y por qué debes caminar para mantener tu figura. Si te cansa correr, no te motiva y ya has probado diversos ejercicios, prueba a implementar el método CaCo. Pues se trata…
-
5 pastillas para ponerse moreno
Potenciar el bronceado este año va a ser más fácil. Con estas pastillas para ponerse moreno, que además están avaladas por dermatólogos. Ya sabemos que una protección solar adecuada y mantener buenos hábitos en la piel favorecen también el bronceado. Beneficios Estas pastillas para ponerse moreno ofrecen una serie de beneficios tales como Preparar la…
-
Los 5 alimentos más saludables para un desayuno completo
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Independientemente de si lo crees o no, es importante comenzar a comer bien desde las primeras horas de tu día, y elegir los alimentos adecuados, si bien la primera comida que introduces en tu cuerpo no solo tiene un efecto con respecto al…
-
estas son las mejores para perder peso
Desde hace un tiempo, la obesidad es un problema en la sociedad española. El tiempo pasado en confinamiento tampoco ha ayudado y, según los expertos, cada español ha engordado una media de cuatro kilos que muchos quieren quitarse ahora que el verano se acerca y la cuarentena llega a su fin. Una de las principales…
-
4 ejemplos de cocina y restauración sostenible
En el Día Mundial del Medio Ambiente remarcamos un tipo de cocina y restauración sostenible y healthy. No solo es tendencia sino que los locales apuestan por este tipo de alimentación porque es del todo saludable. Aquí te damos algunos ejemplos para que vayas tomando nota y los visites. Menú Heura del restaurante Nectari Con motivo…
-
Las semillas de lino deben formar parte de tu menú diario por estos motivos
Las semillas de lino están cada vez más presentes en cualquier dieta. Son un descubrimiento que llega cuando vemos en ellas la solución a muchos problemas diarios. Una cucharada de esta delicia triturada con el molinillo del café o con el mortero puede ser casi medicinal. Si estás buscando una forma de potenciar tu belleza,…
-
Cómo adelgazar sin dieta
Pensamos que siempre debemos hacer dieta para adelgazar. Pero con determinados gestos, sin pasar hambre ni hacer dieta es posible también perder peso. Te contamos cómo adelgazar sin dieta. Debemos ser constantes y tener paciencia, pues no vamos a perder peso de la noche a la mañana. Hidratación a tope Antes de pensar en cómo…
-
5 consejos para perder los kilos que has cogido durante el confinamiento
El confinamiento por el coronavirus ha sido una situación muy complicada para todas nosotras, en la que la ansiedad ha estado muy presente y hemos comido de más. Si quieres perder los kilos que has cogido, olvídate de las dietas milagro y apuesta por un estilo de vida saludable. Cinco comidas diarias ¿Crees que saltarte…
-
Bebidas que engordan y debes evitar si quieres perder peso
Cuando quieres adelgazar son muchas cosas que quizás debas cambiar, especialmente si tus hábitos hasta ese momento no eran saludables. Hoy te mostramos bebidas que engordan y que bajo ningún concepto puedes incluir en tu dieta si tu objetivo es perder peso, ya que no lo permitirán. Una dieta saludable y equilibrada, combinada con ejercicio,…