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Los 3 beneficios de la naranja para la piel
La naranja es uno de los alimentos más importantes y conocidos de la dieta mediterránea. Se habla mucho sobre los múltiples beneficios que tiene para la salud. Pero, ¿y para la piel? Pues bien, lo cierto es que la naranja nos ayuda a lucir una piel saludable y bien nutrida. Elimina las células muertas e…
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Razones por las que salen granos en el confinamiento y cómo combatirlos
Si algunas imperfecciones de la piel salen por las razones climatológicas, ¿por qué salen granos en el confinamiento si estamos en casa? Pues porque hay muchas más razones. Vamos a verlas y a dar algunos remedios para mitigar los granos. Nervios y estrés Sí, muchos granitos suelen aparecer por los nervios y el estrés. Y…
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La lista de la compra perfecta para superar la ansiedad
Al principio del aislamiento provocado por la crisis del coronavirus eran infinidad la cantidad de memes que aparecieron haciendo referencia al cambio físico que se iba a experimentar durante el encierro y que se traducía en un aumento de peso considerable. Algo que, fuera de las redes sociales, puede llegar a ser una realidad y…
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¿Sin energía? Anota estos alimentos que despertarán tu ánimo
La noticias por el coronavirus, el confinamiento, el virus en sí… estamos ya cansados y también sin energía. Hagamos lo imposible por no desfallecer y ver estos alimentos que despertarán tu ánimo. Empieza ya a incorporarlos en tu dieta y deja de lado los desánimos. Pescado Tanto si es blanco como pescado, hay que comer…
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Bebidas que debes evitar si quieres perder peso
Cuando quieres quitarte unos kilitos de encima debes establecer hábitos totalmente saludables y prescindir de unas cuantas bebidas y alimentos que son perjudiciales y te impedirán lograr los resultados deseados. Hoy te mostramos algunas bebidas que debes evitar si tu objetivo es perder peso, y en general debes evitar también su consumo frecuente ya que…
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Los mejores consejos para estimular el sistema inmunológico
Estos días se está hablando de reforzar nuestra inmunidad. Por esto te mostramos los mejores consejos para estimular el sistema inmunológico. Son rutinas diarias que no cuestan nada y que podemos aplicar desde ya mismo. Una buena nutrición Los 50 médicos de Clinique La Prairie explican que la nutrición es el primero de los pilares…
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Top dietas para hacer durante el confinamiento
Los expertos vaticinan que durante el tiempo de confinamiento podemos engordar de 2 a 5 kilos. Es vital comer de forma saludable y también saber qué dietas para hacer durante el confinamiento. En casa tenemos muchas tentaciones, nos movemos menos y es normal que si estamos buena parte del día sentados lleguemos a aumentar de…
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Dieta Keto, ¿en qué consiste?
De entre las diferentes dietas que se han puesto de moda últimamente, la dieta Keto destaca porque se basa en llevar una dieta alimentaria baja en carbohidratos. La también llamada dieta cetogénica restringe carbohidratos de entre el 5% y el 10% de todo el aporte calórico total diario. Veamos algunos datos más sobre ella. Qué…
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Este perro se rebela contra la dieta
Poner ciertas restricciones de comida a nuestras mascotas puede ser una tarea complicada. En el caso de este vídeo viral de Facebook, vemos como no ha sentado nada bien las restricciones de comida a este perro. Un cambio de pienso o una alimentación un tanto más equilibrada pueden ser cambios que nuestros perros no entienden…
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¿Qué es la cetosis? Conoce la realidad de hacer una dieta cetogénica
Cuando el cuerpo produce cetonas se dice que está en cetosis. La forma más rápida de conseguirlo es ayunando, es decir, no comer nada, algo obviamente imposible durante largos periodos de tiempo. En una dieta cetogénica, en cambio, se puede consumir indefinidamente y también deriva en cetosis, aunque con ciertas restricciones y riesgos. ¿Qué es…