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Verduras de temporada en junio que puedes comer todos los días
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar dos raciones diarias de verdura para cuidar la salud. Ahora que llega el verano nos apetece disfrutar de platos frescos y ligeros, y con estas verduras de temporada en junio podemos hacer recetas dignas del mejor chef. Son una verdadera joya nutricional ya que están llenas de…
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Trucos para evitar que el cuerpo se hinche en verano
Sólo quedan unos días para dar la bienvenida a la época estival. Todas tenemos muchas ganas de ponernos el bikini y tumbarnos a descansar en la playa y en la piscina, pero no debemos olvidarnos de la retención de líquidos. Las causas pueden ser muy variadas, pero en esta época del año suele ocurrir con…
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Los nutricionistas recomiendan cenar este superalimento low cost para adelgazar
El problema de casi cualquier superalimento para adelgazar es el precio, son ingredientes que llegan de lejos o tienen un proceso de elaboración costoso. Con esta nueva recomendación de los principales nutricionistas no pondremos en peligro nuestro presupuesto semanal. Este superalimento que podemos comprar el cualquier supermercado por poco más de 1 euro el kilo,…
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Así es la dieta Perricone, el secreto de Letizia para estar siempre delgada
La siempre delgada figura de la reina Letizia está más presente que nunca en esta operación bikini. Camino de los 50 años sigue estando igual o más delgada que cuando la vimos de la mano del príncipe hace unas décadas. El paso del tiempo ha convertido a Letizia Ortiz en la reina Letizia, más musculada…
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Receta de batido de melón y kiwi para el verano: sano y delicioso
Cuando pensamos en llevar un estilo de vida saludable creemos que es algo muy complicado. Pero lo cierto es que increíblemente sencillo porque es suficiente con hacer pequeños cambios en nuestro día a día: subir por las escaleras en lugar de por el ascensor, dar un paseo hasta el trabajo en vez de coger el…
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5 consejos para comer fuera si estás a dieta
Ahora que podemos salir mucho más, dentro de las normas Covid-19, debes saber algunas de las cosas que se pueden hacer para comer fuera si estás a dieta. Aunque lo ideal es comer un poco de todo, cuando salimos siempre nos pasamos y debemos controlarlo. ¿Qué hacer? Si estás con la operación bikini, deberás hacer…
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Trucos sencillos para comer más verdura y cuidar la salud
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar tres raciones de verdura al día para que el organismo funcione correctamente y tener una buena calidad de vida. En teoría, es algo sencillo de cumplir, pero cuando vamos a ponerlo en práctica solemos descuidar su consumo. Y es que, por lo general sólo nos acordamos de…
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Mercadona presenta su nuevo té para reducir el estrés y adelgazar fácilmente
Ir de compras a Mercadona siempre es un placer en todos los sentidos. En sus pasillos encontramos todo tipo de productos a buen precio. Este supermercado nos conquistó con sus champús low cost y sus perfumes imitación de grandes marcas a 6 euros. A partir de hoy tendremos excusa para perdernos por la sección de…
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Cabello dañado, todas las posibles causas y cómo actuar
Te miras al espejo una mañana y descubres que tu cabello ya no es tan brillante, suave y nutrido como lo recordabas. Y te das cuenta de que tu cabello está dañado y necesita un tratamiento de inmediato para volver a estar en forma como antes. No tienes que preocuparte, porque hay muchos remedios que…
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Remedios naturales para las cicatrices del acné en la piel
No es ningún misterio que el acné , en cualquier época de la vida en que llegue, es una de las dolencias estéticas que más nos molestan. Incluso cuando desaparece, las cicatrices del acné pueden permanecer tanto en la cara como en el resto del cuerpo durante mucho tiempo, provocando que se alimente esa sensación…